Regler Våren 2023

Tävlingsmoment 1: "FETTPOÄNG" Du ska tappa så mycket vikt du kan mellan mån 9 januari och mån 29 maj. Metoden du använder är valfri men får ej vara extrem såsom kirurgiska ingrepp, överätning kontra svält eller liknande. Det får alltså inte vara osunt. Differensen omvandlas sedan i poäng (1p / helt kg). Detta sköts automatiskt av verktyget. Du loggar in och anger startvikt och korrigerar "nuvarande vikt" allt eftersom.

MEN det finns ett sätt till att försöka styra tävlingen till sin fördel även om man inte tappar så mycket i vikt:

Tävlingsmoment 2: "MOTIONSPOÄNG" Vi räknar om steg till poäng då promenad/löpning är vanliga och effektiva metoder att använda till viktnedgång. Vill man bruka annan motionssysla (som cykling, simning etc) räknas dessa om i steg med verktyget här Nej... vardagssysslor som skotta snö, dammsuga och kratta löv räknas inte i denna tävling... se det som bonusförbränning. ;-)

Varje måndag rapporterar du in dina motionspoäng genom att logga in med ditt användarnamn och lösenord.

Din vikt kommer aldrig att synas på sidan utan endast ditt resultat. Det visas i diagramform och tävlingen är igång ;-)

Från måndag 00.00 - söndag 23.59 ska du räkna dina steg (förslagsvis med din mobiltelefon eller stegräknare)

70 000 steg / vecka ger 1 poäng
100 000 steg / vecka ger 2 poäng
150 000 steg / vecka ger 3 poäng

Lycka till!